Naturopathe spécialisée
Mon accompagnement naturopathique
Je vous accompagne si vous êtes concernée par l‘une des problématiques suivantes : fertilité, troubles hormonaux, perte de poids, troubles digestifs, problèmes de peau, problèmes ORL, problèmes ostéoarticulaires, troubles du cycle, stress et anxiété, épuisement...
En cabinet au Pôle Santé de Gignac.
Mes spécialités
Je vous accompagne dans trois domaines principaux avec une approche personnalisée et globale.
Fertilité et infertilité
- Préparation à une grossesse
- Infertilité, en parcours PMA ou non
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Troubles hormonaux
- SOPK
- Endométriose
- Syndrome prémenstruel (SPM)
- Troubles du cycle (anovulation, dysovulation)
- Pré-ménopause ou ménopause
- Hypothyroïdie
- Acné sévère
- Diabète de type 2 / pré-diabète
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Perte de poids
- Kilos accumulés au fil des ans (grossesses, arrêt du tabac, stress chronique, régimes yo-yo, etc.)
- Difficulté à perdre du poids
- Perte de plus de 10 kilos
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Mais aussi
Fatigue et épuisement
Troubles digestifs
Troubles du sommeil
Troubles cutanés
Troubles surrénaliens
Problèmes articulaires
Troubles métaboliques
Mon approche naturopathique
Pour la fertilité, les troubles hormonaux et la perte de poids
En naturopathie, le corps est un tout. Il ne fonctionne pas indépendamment de ses systèmes et de son environnement.
C'est pourquoi je m‘intéresse avant tout à vous en tant que personne, et non uniquement à vos symptômes ou à votre pathologie.
Les troubles ou maladies sont des manifestations d‘un dérèglement sous-jacent qu‘il faut comprendre et prendre en charge. Mon approche est ultra personnalisée car chaque personne est unique.
Mon rôle est d'enquêter pour comprendre la source de vos déséquilibres, de vous expliquer les mécanismes à l'œuvre, et de proposer des actions concrètes à mettre en place. Mais c'est à vous d'être acteur de votre santé et de vous responsabiliser en intégrant les changements nécessaires dans votre quotidien.
J‘utilise la complémentation qui est un vrai plus. Cependant, il est important de comprendre que les compléments alimentaires et la phytothérapie ne seront efficaces que si des modifications alimentaires et d'hygiène de vie sont mises en place. Ils viennent soutenir et amplifier les efforts faits dans l‘assiette, mais ne peuvent pas les remplacer.
Les outils que j'utilise
Rééquilibrage alimentaire
Micronutrition et biothérapie
Phytothérapie
Gemmothérapie et mycothérapie
Observation du cycle
Symptothermie
Hygiène de vie
Aménagement du style de vie
Gestion du stress
Gestion du stress et des émotions
Activité physique
Sport santé
Je vous reçois en cabinet à la Maison de périnatalité et parentalité Babyllon, située au nouveau Pôle Santé de Gignac
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Nombre de séances et suivi en naturopathie
Il est difficile de prédire à l‘avance le nombre de séances nécessaires pour arriver à votre objectif car il dépend de la complexité de votre trouble, des actions qui seront mises en place, du temps que vous avez à y consacrer, votre budget, votre autonomie, etc.
Cependant le suivi est important et fait parti des conditions de réussite. 3 séances est pour moi le minimum qu‘il faut prévoir. Chaque 3 à 6 semaines, nous faisons le point sur vos progrès et ajustons le protocole en fonction des réactions de votre corps et de vos besoins évolutifs.
Voici une estimation du nombre de séances pour les cas les plus courants :
Fertilité naturelle
3 à 6 séances, selon l'état initial et les besoins spécifiques du couple
Accompagnement en parcours PMA
5 à 8 séances, selon la préparation et le suivi de chaque étape
Gestion des troubles hormonaux
SOPK, endométriose, hypothyroïdie, SPM : 4 à 8 séances, en fonction de la complexité du trouble et des objectifs
Perte de poids durable
4 à 7 séances, avec un suivi régulier pour ajuster les recommandations et soutenir le processus
Déroulement d‘une première séance
Voici comment se déroule le premier rendez-vous :
Prise de rendez-vous en ligne
Après avoir pris rendez-vous, vous recevrez un mail avec quelques questions préparatoires. Merci de me retourner ce questionnaire au moins 48h avant le rendez-vous.
Entretien d'environ 1h
Vous me parlez de votre parcours, de vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, gestion du stress, etc.) et de vos objectifs.
Analyse et explication
Environ 20 min : je vous expose les causes possibles de vos symptômes et les actions à mettre en place.
Plan d'action personnalisé
Ensemble, nous sélectionnons ce qui peut être mis en œuvre immédiatement et ce qui sera intégré plus tard.
Programmation du prochain rendez-vous
Nous fixons la date de notre prochaine séance pour suivre l'évolution.
Envoi d'informations par mail
En fonction de la situation, je pourrais vous envoyer des informations complémentaires sur ce qui a été évoqué pendant notre RDV (des fiches informatives adaptées, des recommandations, des liens, etc).
Suivi entre les séances
Je reste disponible par mail pour répondre à vos questions entre les rendez-vous.
Approfondir vos connaissances
Retrouvez sur mon blog des articles détaillés sur la naturopathie, la fertilité, les troubles hormonaux et la perte de poids.
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